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星期六早晨跟堂兄一起去游泳，為了九月二十三日做準備

距離上次游泳距離的時間將近三個月了，以前動不動可以游個兩三千公尺，

目前的體力要用自由式游一千公尺蠻很吃力，可能原因是太久沒有游泳姿勢並不正確，

有太多多餘的動作，另外的原因可能就是根本體力的不足，

後面一個原因可以靠慢慢跑步來恢復，泳技的部分則是要常常下水去游。

慢慢的踢水滑水，慢慢的去掌握體會那種感覺，抓住適合自己的節奏，

可能還是需要一些時間才會恢復考救生員時的體力。

今天九月五日，距離二十三日還有18天，要繼續加油~~
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